Stories
-
مونديال 2026
RT STORIES
كاتيا أفيرو تدافع عن كريستيانو رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. كوراساو تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تركي آل الشيخ يكشف عن فريقه المفضل في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هل كانت مزحة؟.. فان دير فارت يعتذر بعد تعليق مثير للجدل عن اليابانيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توخيل ينتقد الفيفا: المصورون أفسدوا لحظتي الخاصة قبل انطلاق المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواجهات نارية وحسابات معقدة في الجولة الثانية من مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترتيب مجموعات كأس العالم 2026 بعد نهاية الجولة الأولى.. منافسة مشتعلة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لن نراه كل 4 أعوام.. الحارس الأسطوري أوتشوا يعلن اعتزاله الدولي بعد مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
جدل تحكيمي في مونديال 2026.. انتقادات لعدم طرد ميسي أمام الجزائر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كولومبيا تحسم القمة أمام أوزبكستان وتعتلي صدارة المجموعة في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تعثر البرتغال يفتح الباب أمام المغرب لكتابة تاريخ جديد في التصنيف العالمي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ببرج من الأكواب.. مشجع روسي يتحول إلى نجم في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هاري كين يحطم رقما قياسيا في تاريخ كأس العالم ويتجاوز رونالدو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض مونديال 2026..اليوم الثامن والأخير من الجولة الأولى وانطلاقة الجولة الثانية!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هدف قاتل يمنح غانا انتصارا ثمينا على بنما في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب "الأسود الثلاثة" يفترس كرواتيا في مونديال 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالأرقام.. كريستيانو رونالدو يقدم مباراة "كارثية"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتيجة تاريخية للكونغو الديمقراطية ومذلة للبرتغال في مونديال 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
300 مليار دولار لإعادة الإعمار في إيران.. بزشكيان ينشر بنود المذكرة الموقعة مع ترامب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يرحب بتفاهم واشنطن وطهران على إنهاء النزاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو ترحب بالتفاهم الأمريكي - الإيراني لإنهاء النزاع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغم الاتفاق الإيراني-الأمريكي.. غارات إسرائيلية على جنوب لبنان تخلف قتيلين وجريحىن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلن من فرنسا عن توقيعه مذكرة التفاهم مع إيران (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توقيعا ترامب وبزشكيان جنبا إلى جنب على وثيقة تاريخية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تحذيرات من "كارثة".. إكسيوس: نتنياهو لم ير نص الاتفاق الإيراني حتى لحظة إعلانه
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
فيديوهات
RT STORIES
الشرطة الفيتنامية تنقذ مئات القطط من الذبح بعد تفكيك شبكة كبيرة للتجارة بلحومها
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس الوزراء الباكستاني يوقع مذكرة التفاهم في إطار الوساطة في الاتفاق الإيراني الأمريكي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الآلاف من الحريديم يتظاهرون في القدس ضد سجن حسيدي رفض التجنيد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. ترامب يوقع مذكرة التفاهم مع إيران من قصر فرساي وماكرون يعلق: عمل عظيم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مشاهد من موقع الهجوم الأوكراني على حافلة كانت تقل أطفالا في مقاطعة بريانسك الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وقعنا في حب عميق".. ترامب يتذكر أول لقائه مع السيسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السيسي يمازح ترامب: "كان محاطا بقادة العالم ولم يكن لديه الوقت لتناول العشاء"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"أنا الرئيس!".. ترامب يخاطب قادة مجموعة السبع بعد تأخره عن الاجتماع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أجواء احتفالية في بغداد رافق أول مشاركة عراقية في المونديال منذ 40 عاما
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
قمة روسيا-آسيان في قازان
RT STORIES
بوتين يدعو بلدان "آسيان" إلى اعتماد العملات الوطنية في التجارة والتعاملات مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: روسيا و"آسيان" تقرّان خطة عمل شاملة للشراكة الاستراتيجية 2026 - 2030
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تبحث مع دول "آسيان" زيادة إمدادات الطاقة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
في اللقاء مع بوتين.. أنور إبراهيم يمزح: "ما زلت أملك زوجة واحدة" بعد حكاية "العروش الثلاثة" (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السفير الفلبيني: العلاقات بين روسيا و"آسيان" بناءة وتعالج مختلف القضايا الشائكة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: الشراكة مع "آسيان" ركيزة أساسية لاستقرار آسيا والمحيط الهادئ
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ماليزيا تؤكد دعمها للتعاون مع روسيا وآسيان وتنتقد ازدواجية المعايير في غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا تزيد صادراتها من منتجات اللحوم إلى آسيان 50 مرة في 10 سنوات
#اسأل_أكثر #Question_More
قمة روسيا-آسيان في قازان
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
روسيا سلمت أوكرانيا رفات 522 عسكريا مقابل 33 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط أكثر من ألف مسيرة وصاروخ وقنبلة جوية أوكرانية استهدفت غرب البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بلجيكا تعلن تسليم أوكرانيا 7 مقاتلات "إف-16" هذا العام
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الاتحاد الأوروبي يبحث تقييد دخول اللاجئين الرجال من أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: توجيه ضربة دقيقة وواسعة لقطاع الوقود والطاقة في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هجوم أوكراني بالمسيرات على موسكو هو الأكبر منذ عامين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يرفض الرد على سؤال عمن يتحمل مسؤولية استمرار الصراع في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الصحة البيلاروسي: 8 أشخاص بينهم أطفال أصيبوا بجروح بعد استهداف قوات كييف لحافلتهم في بريانسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يقطع آخر خط إمداد للقوات الأوكرانية في كراسني ليمان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الأوكرانية تستهدف حافلة تقل أطفالا رياضيين من بيلاروس
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
6 عوامل صامتة في منزلك تستنزف هرمون الذكورة
هرمون التستوستيرون هو المحرك الرئيسي للطاقة والرغبة الجنسية والقوة البدنية لدى الرجال، كما أنه مهم لصحة النساء أيضا. ولكن مع تقدم العمر، تنخفض مستوياته تدريجيا، وهو أمر طبيعي.
ويعاني نحو 40% من الرجال فوق سن الخامسة والأربعين من انخفاض هرمون التستوستيرون (ما يعرف بهرمون الذكورة)، ما قد يسبب مشكلات مثل ضعف الرغبة الجنسية، وزيادة الوزن، والإرهاق.

فحوصات ضرورية للرجال بعد سن الأربعين
وهرمون التستوستيرون ليس مهما للرجال فقط، بل يلعب دورا أساسيا في صحة النساء أيضا، حيث يُنتَج في المبيضين والغدد الكظرية لدعم الطاقة، والرغبة الجنسية، والمزاج، وكثافة العظام، والكتلة العضلية. ومع تقدم العمر، تنخفض مستوياته تدريجيا، وهو أمر طبيعي.
لكن هناك عوامل يومية "صامتة" قد تؤثر على إنتاج هذا الهرمون الحيوي، بحسب خبراء الهرمونات، الذين كشفوا عن ستة مسببات غير متوقعة يمكن أن تؤدي لانخفاض الطاقة والرغبة الجنسية:
- غسول الفم المطهر
ثبت علميا أن غسول الفم المطهر يقتل البكتيريا المفيدة، الضرورية لإنتاج أكسيد النيتريك، وهو الجزيء الذي يدعم إنتاج التستوستيرون. وتشير الدراسات إلى أن استخدام غسول الفم مرتبط بارتفاع ضغط الدم وضعف استجابة أكسيد النيتريك أثناء ممارسة الرياضة، وفقًا لشالين شاه، الرئيس التنفيذي لشركة "ماريوس" للأدوية.
- المواد الكيميائية في مستحضرات التجميل
منتجات مثل واقيات الشمس الكيميائية (أوكسي بنزون، هوموسالات، أوكتينوكسات) والفثالات والبارابين الموجودة في الشامبو والصابون والعطور قد تتداخل مع هرمونات الجسم وتقلل إنتاج التستوستيرون، وتتراكم هذه المواد في الأنسجة مع مرور الوقت، مما يزيد من تأثيرها الضار.

من الحمامات الساخنة إلى الزرعات الطبية.. كيف تطورت وسائل منع الحمل للرجال؟
- الملابس الداخلية الضيقة
تحتاج الخصيتان لدرجات حرارة أقل من حرارة الجسم الطبيعية لإنتاج الحيوانات المنوية والتستوستيرون بكفاءة. ارتداء الملابس الداخلية الضيقة يزيد الحرارة ويقلل إنتاج الهرمون. ينصح الخبراء بارتداء الملابس الفضفاضة أو ذات الكيس المنفصل، وأخذ فترات راحة للتهوية عند القيادة الطويلة.
- عبوات الطعام والإيصالات الحرارية
المواد الكيميائية مثل PFAS الموجودة في أكياس الوجبات السريعة وصناديق البيتزا، وBPA/BPS في الإيصالات الحرارية، تقلل إنتاج التستوستيرون وتزيد الإستروجين. يوصي الخبراء باستخدام أوعية زجاجية للطعام، وتجنب التعامل المباشر مع الإيصالات، أو الاعتماد على الإيصالات الرقمية.

ثورة في فهم العقم.. اكتشاف آلية غير متوقعة تتحكم في البلوغ والخصوبة
- الشموع المعطرة ومعطرات الجو
إطلاق الفثالات ومركبات العطور الاصطناعية في الهواء المغلق يؤثر على الغدد الصماء ويقلل إنتاج الهرمونات الذكرية. المعطرات الكهربائية أسوأ لأنها تطلق مستويات منخفضة باستمرار من هذه المواد.
اكتشاف آلية تمنع تلف الحيوانات المنوية وتحافظ على الخصوبة
- الكحول والشخير غير المعالج
استهلاك الكحول يضعف النوم ويخفض إنتاج التستوستيرون بنسبة تصل إلى 23%، كما يستنزف الزنك الضروري للهرمون. الشخير غير المعالج يقلل الأكسجين في الدم بشكل متكرر، مما يسبب اختلالات هرمونية.
دراسة مقلقة: انخفاض التستوستيرون قد يزيد شراسة سرطان البروستات
نصائح إضافية للحفاظ على التستوستيرون:
- تناول مكملات المغنيسيوم إذا كنت تعاني من التوتر.
- ممارسة تمرين التنفس الرباعي لمدة 10 دقائق مرتين يوميًا لتقليل التوتر.
- تناول 5000 وحدة دولية من فيتامين D3 مع K2 يوميًا.
- تجنب ماء الصنبور المحتوي على مبيد الأترازين.
- استخدام الإيبوبروفين بحذر لتجنب انخفاض إنتاج التستوستيرون.
المصدر: نيويورك بوست
إقرأ المزيد
دراسة حديثة تفند ربط التستوستيرون بالمخاطرة لدى الرجال
تشكّك مراجعة علمية حديثة في الفكرة الشائعة التي تربط بين هرمون التستوستيرون وسلوك المخاطرة لدى الإنسان، وتوضح أن هذا السلوك أكثر تعقيدا مما كان يُعتقد سابقا.
التستوستيرون يعزز الأداء الجنسي والبدني بعد استئصال سرطان البروستات
أظهرت دراسة جديدة أن العلاج التعويضي بالتستوستيرون قد يحسّن بشكل ملحوظ جودة الحياة لدى بعض الرجال الذين خضعوا لاستئصال البروستات بسبب سرطان منخفض الدرجة.
"لا شامبو".. صيحة خطيرة يروج لها المؤثرون
انتشرت مؤخرا على وسائل التواصل الاجتماعي صيحة جديدة تعرف باسم "لا شامبو"، حيث يشجع المؤثرون على التوقف عن استخدام الشامبو بهدف "تدريب" الشعر وفروة الرأس ليكون أكثر صحة.
سنّ اليأس المبكر يرفع خطر أمراض القلب لدى النساء
تظهر دراسة حديثة أن بلوغ سنّ اليأس مبكرا يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء، ما يدفع لإعادة تقييم المخاطر الصحية مع التقدم في العمر.
كوب قبل النوم.. مشروب طبيعي يحارب الأرق
أظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد ومعهد Hebrew SeniorLife لأبحاث الشيخوخة، أن عصير الكرز الحامض يساعد في تحسين جودة النوم لدى كبار السن الذين يعانون من الأرق.
كيف يؤثر الحمل الأول على دماغ المرأة؟
أظهرت دراسة طبية حديثة أن الحمل الأول يؤثر بشكل ملحوظ على بنية الدماغ عند المرأة وعلى حجم المادة الرمادية فيه.
اكتشاف علاقة خفية بين طبقك ومشاعرك!
كشفت دراسة حديثة عن علاقة مثيرة للاهتمام بين تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد والرفاهية النفسية، حيث يعزز كل منهما الآخر في دورة إيجابية تنعكس على الصحة العامة.
التعليقات