Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
محكمة التحكيم الرياضي تحدد موعد رد المغرب في نزاع كأس أمم إفريقيا 2025
![محكمة التحكيم الرياضي تحدد موعد رد المغرب في نزاع كأس أمم إفريقيا 2025]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فيفا يقر زيادة تاريخية في مكافآت كأس العالم 2026
![فيفا يقر زيادة تاريخية في مكافآت كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تصعيد قانوني فلسطيني ضد فيفا بسبب أندية المستوطنات
![تصعيد قانوني فلسطيني ضد فيفا بسبب أندية المستوطنات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صدفة أم قرار رسمي.. ظهور علم إيطاليا في سياتل يثير الجدل حول دخولها كأس العالم بدلا من إيران!
![صدفة أم قرار رسمي.. ظهور علم إيطاليا في سياتل يثير الجدل حول دخولها كأس العالم بدلا من إيران!]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
من الأولمبياد إلى "القائمة السوداء".. إدراج متزلجين روسيين في موقع "ميروتفوريتس" النازي
![من الأولمبياد إلى "القائمة السوداء".. إدراج متزلجين روسيين في موقع "ميروتفوريتس" النازي]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"قانون فينيسيوس".. "الفيفا" يقر قاعدة جديدة في كأس العالم 2026
!["قانون فينيسيوس".. "الفيفا" يقر قاعدة جديدة في كأس العالم 2026]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إستاد مصر يتأهب لقمة عالمية بين منتخبي مصر وروسيا استعدادا للمونديال
![إستاد مصر يتأهب لقمة عالمية بين منتخبي مصر وروسيا استعدادا للمونديال]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
11 مليون مشاهدة!.. الرمية الخرافية التي جعلت المصارع المصري عبد الله حسونة ظاهرة عالمية
![11 مليون مشاهدة!.. الرمية الخرافية التي جعلت المصارع المصري عبد الله حسونة ظاهرة عالمية]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
رويترز تتحدث عن تراتبية "سلطة الحرب" في إيران
![رويترز تتحدث عن تراتبية "سلطة الحرب" في إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بروجردي لترامب: لن نتركك وشأنك وسيطرتنا على مضيق هرمز أبدية
![بروجردي لترامب: لن نتركك وشأنك وسيطرتنا على مضيق هرمز أبدية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يستقر على خيار بشأن مستقبل المواجهة مع إيران
![ترامب يستقر على خيار بشأن مستقبل المواجهة مع إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران لحظة بلحظة.. ضبابية في واشنطن وارتباك بتل أبيب ومساع روسية وخليجية لصياغة تسوية شاملة
![إيران لحظة بلحظة.. ضبابية في واشنطن وارتباك بتل أبيب ومساع روسية وخليجية لصياغة تسوية شاملة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ارتباك إسرائيلي وحيرة.. غموض مواقف ترامب يربك حسابات تل أبيب تجاه العرض الإيراني
![ارتباك إسرائيلي وحيرة.. غموض مواقف ترامب يربك حسابات تل أبيب تجاه العرض الإيراني]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
-
![هدنة بين حزب الله وإسرائيل]()
هدنة بين حزب الله وإسرائيل
RT STORIES
الجيش الإسرائيلي يكرس مصطلح "خط الدفاع الأمامي" ويهاجم "حزب الله" في جنوب لبنان (فيديو)
![الجيش الإسرائيلي يكرس مصطلح "خط الدفاع الأمامي" ويهاجم "حزب الله" في جنوب لبنان (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان لحظة بلحظة.. تلويح إسرائيلي بمعاملة الجنوب كغزة وحزب الله يصعد هجماته بالمسيرات
![لبنان لحظة بلحظة.. تلويح إسرائيلي بمعاملة الجنوب كغزة وحزب الله يصعد هجماته بالمسيرات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الدفاع الإسرائيلي: جنوب لبنان سيعامل كغزة
![وزير الدفاع الإسرائيلي: جنوب لبنان سيعامل كغزة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكتب رئيس مجلس النواب اللبناني: لسنا مع التفاوض المباشر والثقة بين بري وجماهيره راسخة
![مكتب رئيس مجلس النواب اللبناني: لسنا مع التفاوض المباشر والثقة بين بري وجماهيره راسخة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالسلاح الذي بات "كابوسا" للجنود.. مشاهد من عملية لـ"حزب الله" ضد الجيش الإسرائيلي (فيديو)
![بالسلاح الذي بات "كابوسا" للجنود.. مشاهد من عملية لـ"حزب الله" ضد الجيش الإسرائيلي (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة بين حزب الله وإسرائيل]()
هدنة بين حزب الله وإسرائيل
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
بوتين يحذر: الضربات الأوكرانية على توابسي تهدد بكارثة بيئية
![بوتين يحذر: الضربات الأوكرانية على توابسي تهدد بكارثة بيئية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: كييف تخسر كل يوم أراض في منطقة العملية العسكرية الخاصة
![بوتين: كييف تخسر كل يوم أراض في منطقة العملية العسكرية الخاصة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تدخل "دولغايا بالكا" بعد تحرير إيلينوفكا وبدء تطويق قسطنطينوفكا
![القوات الروسية تدخل "دولغايا بالكا" بعد تحرير إيلينوفكا وبدء تطويق قسطنطينوفكا]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
نصائح لتجنب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
قدّم الطبيب الروسي وأخصائي أمراض القلب، دينيس بروكوفييف بعض النصائح التي تساعدنا على تجنّب الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم.
وأشار الطبيب في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا" إلى أن ارتفاع ضغط الدم عند البعض لا يحدث لأسباب مرضية وفسيولوجية فقط، بل يتأثر بالعادات اليومية للشخص أيضا، فاتباع نمط حياة صحي، والحفاظ على وزن طبيعي، وتجنب العادات الضارة مثل التدخين وشرب الكحول، كلها أمور تقلل من احتمالية الإصابة بهذا المرض إلى الحد الأدنى.
وأضاف:" يتعرض الأشخاص لتقلبات في ضغط الدم نتيجة التوتر، وتغيرات الطقس، أو بعد الإفراط في تناول الأطعمة المالحة والكحوليات، وكذلك بسبب التدخين، نوبات ارتفاع الضغط، كشكل عرضي، تحدث لدى الجميع تقريبا، ولكن في بعض الأحيان فإن التخلص من العوامل المسببة يكون كافيا لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الشرياني".
نوم أفضل وتغذية ذكية.. وصفة علمية لحماية الدماغ من الشيخوخة
وبحسب الطبيب، كلما أسرع الشخص في الانتباه إلى قراءات الضغط المرتفعة وتحديد الأسباب المحتملة لهذا الارتفاع، تزداد لديه زادت فرصة عكس مسار المرض.
وشدد بروكوفييف على ضرورة الحفاظ على اللياقة البدنية وممارسة المشي والتمارين الرياضية الخفيفة يوميا لدعم صحة القلب والشرايين والوقاية من أمراض ضغط الدم.
المصدر: إزفيستيا
إقرأ المزيد
روتين استحمام بسيط قد يساعد على خفض ضغط الدم
سلّط خبراء في الصحة الضوء على روتين استحمام بسيط قد يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.
اكتشاف علمي ينفي الاعتقاد بعدم قدرة القلب على الشفاء بعد النوبات
أظهرت دراسة طبية حديثة أن خلايا عضلية جديدة تتشكل في القلب البشري بعد الإصابة بنوبة قلبية، ما ينفي الاعتقادات الشائعة بأن تلف عضلة القلب لدى البشر غير قابل للشفاء.
دراسة روسية: الإقلاع عن التدخين أكثر فاعلية من بعض أدوية السرطان الحديثة
أظهرت دراسة روسية أن مرضى سرطان الرئة الذين يقلعون عن التدخين يعيشون 22 شهرا أطول مقارنة بأولئك الذين يستمرون في التدخين.
كيفية التمييز بين التهاب المرارة والتهاب البنكرياس
أفادت الدكتورة كارينا سيربايفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأن تناول كميات كبيرة من الطعام قد يؤدي إلى مشكلات صحية مثل التهاب المرارة، التهاب البنكرياس، والتهاب المعدة.
الدولة تضمن للروس الحصول على رعاية طبية مجانية لأكثر من 20 نوعاً من الأمراض
جاء في قرار صدر عن الحكومة الروسية، إنه يحق للمواطنين الروس في هذا العام، الحصول على رعاية طبية مجانية لأكثر من 20 نوعاً من الأمراض والحالات.
ضغط الدم المرتفع.. مخاطر صحية متعددة وأعراض يجب الانتباه لها
تشير الدكتورة أولغا روبليفا إلى أن ارتفاع ضغط الدم يُعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعا عالميا، وتوضح تأثيراته على الجسم.
التعليقات