Stories
-
![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
RT STORIES
"الجوال مسروق".. تعليق طريف من تركي آل الشيخ على تتويج النصر
!["الجوال مسروق".. تعليق طريف من تركي آل الشيخ على تتويج النصر]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قانون الحوكمة الجديد يهدد نفوذ كبار ملاك الكرة الإنجليزية
![قانون الحوكمة الجديد يهدد نفوذ كبار ملاك الكرة الإنجليزية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فريق روسي لكرة السلة يتعرض لحادث مروع (فيديو)
![فريق روسي لكرة السلة يتعرض لحادث مروع (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إقبال تاريخي على قميص محمد صلاح خلال 48 ساعة
![إقبال تاريخي على قميص محمد صلاح خلال 48 ساعة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد رد فعل كريستيانو رونالدو بعد هدف ساديو ماني (فيديو)
![شاهد رد فعل كريستيانو رونالدو بعد هدف ساديو ماني (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_More![نبض الملاعب]()
نبض الملاعب
-
![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
صحيفة بولندية: أوكرانيا تستخدم مناطيد وبالونات لتوجيه ضربات بعيدة المدى إلى روسيا
![صحيفة بولندية: أوكرانيا تستخدم مناطيد وبالونات لتوجيه ضربات بعيدة المدى إلى روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا.. قوات الدفاع الجوي تسقط 101 مسيرة أوكرانية فوق روسيا خلال 5 ساعات
![روسيا.. قوات الدفاع الجوي تسقط 101 مسيرة أوكرانية فوق روسيا خلال 5 ساعات]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مرشح للرئاسة في فرنسا يرد على ميرتس: الوضع "الخاص" لأوكرانيا في الاتحاد الأوروبي سيؤدي إلى إفلاسه
![مرشح للرئاسة في فرنسا يرد على ميرتس: الوضع "الخاص" لأوكرانيا في الاتحاد الأوروبي سيؤدي إلى إفلاسه]()
#اسأل_أكثر #Question_More![العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا]()
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
RT STORIES
"النواب الأمريكي" يؤجل التصويت على قرار إنهاء حرب إيران
!["النواب الأمريكي" يؤجل التصويت على قرار إنهاء حرب إيران]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تطالب مجلس الأمن بتحرير 20 ألف بحار عالقين في مضيق هرمز (فيديو)
![الإمارات تطالب مجلس الأمن بتحرير 20 ألف بحار عالقين في مضيق هرمز (فيديو)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقييم استخباراتي: إيران قد تهاجم إسرائيل بشكل مفاجئ
![تقييم استخباراتي: إيران قد تهاجم إسرائيل بشكل مفاجئ]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"CNN" عن الاستخبارات الأمريكية: إيران تعيد بناء قاعدتها الصناعية العسكرية وإنتاج المسيرات بسرعة
!["CNN" عن الاستخبارات الأمريكية: إيران تعيد بناء قاعدتها الصناعية العسكرية وإنتاج المسيرات بسرعة]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران: المفاوضات تركز على إنهاء الحرب في لبنان
![إيران: المفاوضات تركز على إنهاء الحرب في لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توثيق الأقمار الصناعية يكشف قواعد الجيش الإسرائيلي التي تضررت في الحرب مع إيران (فيديوهات)
![توثيق الأقمار الصناعية يكشف قواعد الجيش الإسرائيلي التي تضررت في الحرب مع إيران (فيديوهات)]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصدر إيراني: لم يتم التوصل إلى اتفاق مع واشنطن بعد لكن الفجوات تقلصت
![مصدر إيراني: لم يتم التوصل إلى اتفاق مع واشنطن بعد لكن الفجوات تقلصت]()
#اسأل_أكثر #Question_More![هدنة وحصار المضيق]()
هدنة وحصار المضيق
-
![إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان]()
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
RT STORIES
لحظة بلحظة.. الحرب مستمرة بين إسرائيل و"حزب الله" وعقوبات أمريكية على مسؤولين لبنانيين بينهم عسكريون
![لحظة بلحظة.. الحرب مستمرة بين إسرائيل و"حزب الله" وعقوبات أمريكية على مسؤولين لبنانيين بينهم عسكريون]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير عبرية: المشهد في جنوب لبنان معقد والجيش الإسرائيلي محبط
![تقارير عبرية: المشهد في جنوب لبنان معقد والجيش الإسرائيلي محبط]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالفيديو.. "حزب الله" يستخدم سلاحه "التكتيكي" لاستهداف منصة قبة حديدية مذخّرة وآلية عسكرية إسرائيلية
![بالفيديو.. "حزب الله" يستخدم سلاحه "التكتيكي" لاستهداف منصة قبة حديدية مذخّرة وآلية عسكرية إسرائيلية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بينهم جنرال وعقيد.. عقوبات أمريكية تهز لبنان وتستهدف نوابا ومسؤولين كبارا بذريعة "دعم حزب الله"
![بينهم جنرال وعقيد.. عقوبات أمريكية تهز لبنان وتستهدف نوابا ومسؤولين كبارا بذريعة "دعم حزب الله"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يهاجم الجيش الإسرائيلي بصواريخ نوعية ومسيّرات انقضاضية ومحلّقات "أبابيل"
!["حزب الله" يهاجم الجيش الإسرائيلي بصواريخ نوعية ومسيّرات انقضاضية ومحلّقات "أبابيل"]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل 4 مسعفين بغارة إسرائيلية استهدفت مركزا للهيئة الصحية الإسلامية جنوبي لبنان
![مقتل 4 مسعفين بغارة إسرائيلية استهدفت مركزا للهيئة الصحية الإسلامية جنوبي لبنان]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله" يعلق على العقوبات الأمريكية بحق ضباط ونواب ومسؤولين لبنانيين كبار
!["حزب الله" يعلق على العقوبات الأمريكية بحق ضباط ونواب ومسؤولين لبنانيين كبار]()
#اسأل_أكثر #Question_More![إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان]()
إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
-
![فيديوهات]()
فيديوهات
RT STORIES
عملية إنقاذ حوت أبيض عالق في بحر أوخوتسك بأقصى شرق روسيا
![عملية إنقاذ حوت أبيض عالق في بحر أوخوتسك بأقصى شرق روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إطلاق صاروخ "تسيركون" فرط صوتي في بحر بارنتس
![إطلاق صاروخ "تسيركون" فرط صوتي في بحر بارنتس]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. إطلاق صاروخ باليستي عابر للقارات من طراز "يارس" ضمن مناورات القوات النووية
![شاهد.. إطلاق صاروخ باليستي عابر للقارات من طراز "يارس" ضمن مناورات القوات النووية]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لوكاشينكو يزور قوات مشاركة في التدريبات النووية المشتركة مع روسيا
![لوكاشينكو يزور قوات مشاركة في التدريبات النووية المشتركة مع روسيا]()
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
احتجاج أمام البرلمان الإيطالي تنديدا باعتقالات إسرائيلية لنشطاء أسطول الصمود
![احتجاج أمام البرلمان الإيطالي تنديدا باعتقالات إسرائيلية لنشطاء أسطول الصمود]()
#اسأل_أكثر #Question_More![فيديوهات]()
فيديوهات
-
![روسيا.. مقتل 4 أشخاص في حصيلة أولية للاعتداء الأوكراني على مدرسة في لوغانسك (فيديو+ صور)]()
روسيا.. مقتل 4 أشخاص في حصيلة أولية للاعتداء الأوكراني على مدرسة في لوغانسك (فيديو+ صور)
RT STORIES
روسيا.. مقتل 4 أشخاص في حصيلة أولية للاعتداء الأوكراني على مدرسة في لوغانسك (فيديو+ صور)
![روسيا.. مقتل 4 أشخاص في حصيلة أولية للاعتداء الأوكراني على مدرسة في لوغانسك (فيديو+ صور)]()
#اسأل_أكثر #Question_More
طبيبة توصي بتناول الخضروات الورقية في الربيع
تنصح الدكتورة ناتاليا تاناناكينا أخصائية الغدد الصماء بإدراج الحمضيات والكيوي والخضروات الورقية في النظام الغذائي في فصل الربيع.
خضار ورقية ينصح خبراء التغذية بتضمينها في الغذاء اليومي
وتقول الطبيبة في حديث لـ riamo.ru: "يجب للوقاية من نقص الفيتامينات في فصل الربيع، إدراج الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي. أي من الضروري تناول الحمضيات والكيوي والخضروات الورقية والفاصوليا والثمار والمكسرات والأسماك والبيض والحليب ومنتجات الألبان، التي تزود الجسم بالعناصر المغذية الأساسية".
وتشير موضحة، هذه اطعمة تحتوي على فيتامينات مجموعة В و С وD وعلى العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والزنك والحديد الضرورية للحفاظ على الصحة في فترة الانتقال الربيعية.
وتقول: "يعاني الجسم في بداية الربيع من نقص الفيتامينات وخاصة فيتامينات مجموعة В و С وD ونقص هذه الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى إضعاف منظومة المناعة وسوء حالة الجلد والشعر والأظافر وانخفاض الطاقة وتدهور الحالة الصحية بصورة عامة".
المصدر: riamo.ru
التعليقات