Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: استهدفنا الليلة مصانع ومستودعات للصواريخ ومعدات حرب إلكترونية ورادارات أوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن تتخلى عن قيادة "مجموعة دعم أوكرانيا"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موسكو: أوكرانيا ترسل أسلحة إلى بؤر التوتر في العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قاذفات "سو-34" روسية تدمّر 4 مواقع عسكرية هامة شرق وجنوب أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: الأوروبيون يستعدون للحرب مع روسيا ولا يخفون ذلك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الروسية: إرهاب نظام كييف.. تكتيك العاجز ميدانيا والدور الغربي مرصود وسيواجه المحاسبة
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
حرب الخليج
RT STORIES
فقدان السيطرة على ناقلة أصيبت بقذيفة قرب مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تلوح باللجوء إلى إحكام إغلاق مضيق هرمز وممرات ومضائق استراتيجية أخرى
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون ينفون نيتهم فرض رسوم على عبور مضيق باب المندب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: نخوض عملية عسكرية في إيران لا حربا وسنضربها بشكل قوي للغاية إذا استدعى الأمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن وتل أبيب تخططان لقصف البنية التحتية للطاقة الإيرانية في عطلة نهاية الأسبوع
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال" نقلا عن مصدر: ترامب أصدر أمر الهجوم على إيران
#اسأل_أكثر #Question_More
حرب الخليج
-
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
RT STORIES
مراسلنا: مقتل شخصين وإصابة آخرين في هجمات إسرائيلية على مناطق مختلفة بقطاع غزة (صور + فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رون بن يشاي: حماس ستبقى القوة المسيطرة وصاحبة النفوذ في غزة.. الجيش الإسرائيلي سيكون مقيدا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية ترحب باتفاق غزة وتؤكد ضرورة تنفيذ خطة السلام وضمان حقوق الفلسطينيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: إسرائيل "سعيدة جدا" باتفاق نزع سلاح حماس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حماس" تعلن شرطها لتنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بن غفير يرفض "تفاهم غزة"
#اسأل_أكثر #Question_More
خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
-
رياضة
RT STORIES
شاهد.. أول أهداف المصري حمزة عبد الكريم بقميص برشلونة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وكيل أعمال صلاح يخرج عن صمته بشأن صفقة بشكتاش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
استعراض عضلات.. كريستيانو رونالدو يتحدى نجله الصاعد (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يعلق على مقترح إنفانتينو "لبيع" كأس العالم لشركة أسسها شقيق صهر الرئيس الأمريكي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مفاجأة "سيناريو معد مسبقا".. مطالبة أرجنتينية بإعادة نهائي كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد تأخر التحاقه بمعسكر "العالمي" في لشبونة.. رونالدو يفاجئ النصر بقرار جديد
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
فيديوهات
RT STORIES
الولايات المتحدة.. إنقاذ سائق عالق داخل شاحنة عقب حادث سير في لوس أنجلوس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. استقبال رئيس الوزراء الإسباني بصيحات الاستهجان أثناء وصوله إلى سبتة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أكبر عملية ضبط مخدرات في تاريخ البلاد.. السلطات الليبيرية تحرق كميات كوكايين بقيمة 336 مليون دولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإيراني ينشر لقطات لناقلتي نفط مشتعلتين في مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحدود المغربية تشتعل.. أعمال شغب على خلفية عبور آلاف المهاجرين إلى سبتة ومليلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"صاروخ الجيب".. توقف حركة القطارات في مترو سنغافورة بسبب حقيبة مشتعلة
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
نصائح للتخفيف من ألم المفاصل الناتج عن الالتهابات
يعاني الكثيرون من التهاب المفاصل، وهو تورُّم وشعور بألم عند لمس واحد أو أكثر من مفاصل الجسم. وأعراضه الأساسية هي ألم المفاصل وتيبسها، وتزداد سوءا مع التقدم في العمر.
ويتمثَّل النوعان الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل في الالتهاب المفصلي العظمي "هشاشة العظام" والتهاب المفاصل الروماتويدي.
قالت الدكتورة ويندي هولدن ، المستشار الطبي لمؤسسة Arthritis Action والمستشار الفخري لأخصائي أمراض الروماتيزم: "تحدث هشاشة العظام عندما يكون هناك تلف في المفاصل وعادة ما يصيب الأشخاص فوق سن 45، وعندما يبدأ جهاز المناعة في الجسم في استهداف المفاصل يحدث التهاب المفاصل مما يؤدي إلى الألم والتورم".
وتضيف هولدن:"هشاشة العظام يمكن أن تكون وراثية أيضا ولكنها أكثر شيوعا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو الذين تعرضوا لإصابة رياضية، وتشمل الأعراض آلام المفاصل والتصلب، وقد يشعر المريض بتقييد لحركات المفاصل وضعف وهزال في العضلات".
وبحسب هولدن، لا يوجد علاج لكن بعض العلاجات يمكن أن تبطئه، وتشمل علاجات التهاب المفاصل الروماتويدي الأدوية والعلاج الطبيعي والجراحة، ويمكن في بعض الأحيان تحسين هشاشة العظام عن طريق تغيير نمط الحياة.
تقول الدكتور هولدن: "تشير الإرشادات إلى أن عوامل نمط الحياة قد تكون أكثر أهمية من الأدوية في كثير من الحالات، كـ الحفاظ على وزن صحي مهم، مقابل كل 1 رطل تكسبه، فإن ذلك يعادل 4 أرطال من الوزن يضغط على مفاصلك، لذا فإن فقدان القليل من الوزن حتى بضعة أرطال، يمكن أن يحدث فرقا كبيرا، إن الحد من التوتر والحصول على نوم جيد ليلا يساعدان أيضا في إدارة الألم".
المصدر: The sun
إقرأ المزيد
6 أطعمة تقوّي العظام وتحميها مع التقدم في العمر
تشكّل العظام الدعامة الأساسية لجسم الإنسان، وتحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على قوتها وصلابتها مع مرور الوقت.
العلاج الأقوى لآلام المفاصل قبل اللجوء إلى الأدوية والجراحة
تعتبر آلام المفاصل وتيبّس الركبتين وأوجاع الوركين من الشكاوى الشائعة بين كبار السن، وغالبا ما يُقبل بها كجزء طبيعي من أعراض الشيخوخة.
دراسة تؤكد فوائد تمارين اليوغا لعلاج آلام مفاصل الركبة
أظهرت دراسة أجراها باحثون أستراليون أن تمارين اليوغا لها أثر فعال في علاج آلام مفاصل الركبة.
طبيب: التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة تؤثر على المفاصل
يشير الدكتور سيرغي إشكوفسكيخ أخصائي التشخيص بالموجات فوق الصوتية إلى أن التقلبات المفاجئة في درجات الحرارة تؤثر سلبا في جسم الإنسان.
الروماتيزم يصيب الشباب بشكل متزايد
كان الروماتيزم في السابق يعتبر مرضا يصيب كبار السن، ولكن الآن أصبح يشخص بشكل متزايد لدى الشباب.
التعليقات